<rp id="0efpq"></rp>
    <em id="0efpq"><tr id="0efpq"></tr></em><progress id="0efpq"><big id="0efpq"></big></progress>
    <em id="0efpq"><acronym id="0efpq"><input id="0efpq"></input></acronym></em>
        <rp id="0efpq"></rp>
      1. <em id="0efpq"><strike id="0efpq"><u id="0efpq"></u></strike></em>

        職業裝定制熱線:010-63421111 62241163
        北京職業裝網
        您現在的位置:首頁 >> 服裝資訊 >> 職業裝資訊 >> 白領麗人

        胸部保鍵常識

        作者: 時間:2009-12-27 11:46:23 點擊:

        胸部保鍵常識

          我們每天可以做一種簡易的運動來維持自然胸罩--面帶微笑,而后裂齒笑,似念E的口型在盡可能往 上吸氣,頸部肌肉會收縮而胸部上端略微提升,一回做二十次,每天兩三回即可。

          運動也是幫助胸部健美的好辦法,它們有助于凝聚脂肪體,使胸部形狀更美。

        A     1、把雙手高舉過頭,盡量往上伸高。

          2、雙手在背部十指交叉,掌心向外,用力伸展。

          3、兩手肘合掌置于胸前,左右手掌依次向另一只手的反方向使勁推移。被壓的手則同時產生抗力,左右反復各做20回。

        B      1、兩手向上用力托住右邊乳房三十秒,再換左邊。

          2、努力將腋下的肉推往中央,兩邊胸部各一秒鐘。

          3、運動雙手指腹,自胸部以上至鎖骨之間直直朝上,由左至右再由右至左做兩分鐘。

          

        ------分隔線----------------------------
          <rp id="0efpq"></rp>
          <em id="0efpq"><tr id="0efpq"></tr></em><progress id="0efpq"><big id="0efpq"></big></progress>
          <em id="0efpq"><acronym id="0efpq"><input id="0efpq"></input></acronym></em>
              <rp id="0efpq"></rp>
            1. <em id="0efpq"><strike id="0efpq"><u id="0efpq"></u></strike></em>
              一本无码久本草在线中文字幕DVD_麻豆久久婷婷五月综合国产_另类亚洲综合区图片小说区_亚洲欧美另类激情综合区